Медицина | Новости | Здоровье

Что такое высококачественные белки и почему нужно есть яйца каждый день

Существует порядка 21 аминокислоты, которые наш организм использует для синтеза белков. Девять из них не могут быть выработаны им и должны быть получены из рациона - они известны как незаменимые аминокислоты.

Яйца же обладают идеальным аминокислотным профилем и содержат высококачественные белки. Фактически они являются одними из лучших источников белка в рационе человека.

Скелетные мышцы играют ключевую роль в движении крови по телу

Вены, встроенные в мышцу, сдавливаются во время сокращения этой мышцы, вызывая повышение давления внутри сосуда.

Это повышение давления толкает кровь к сердцу.

Какой пульс считается высоким

Пульс — это сокращение стенок сосудов в ответ на то, что сердце выталкивает в них порцию крови. Грубо говоря, это показатель того, как часто бьётся сердце.

В норме у взрослого человека пульс составляет от 60 до 100 ударов в минуту.

Но иногда сердцебиение выходит за рамки разумного. Внезапное возрастание пульса выше 100 ударов в минуту называется тахикардией.

Когда сердце сокращается слишком часто, оно не успевает наполниться кровью, а значит, с каждым ударом отправляет в организм недостаточно кислорода. То есть не выполняет основную задачу.

Почему нельзя постоянно сидеть.

Застой крови и лимфы (такая прозрачная жидкость, очищающая наш организм от токсинов). Когда мы сидим, всё плавненько перетекает в нижние конечности и там и остаётся, так как мы не машем ногами. От этого могут возникать отеки, осложнения варикоза и даже тромбозы.

Страдает позвоночник. Мало кто может похвастаться идеально прямой спиной во время сидения. Будем честными: сидим мы криво, и позвоночнику надо адаптироваться. Некрасиво вытягивается шея, сутулятся плечи, и на выходе получается Квазимодо.

Даже внутренние органы могут покалечиться. Пока мы сгорбились над компьютером, внутри всё тоже сжалось и сместилось. Желудок наседает на кишечник, кишечнику несладко, пищеварению — тоже.

Зажатый позвоночник может вызвать не просто головные боли, но и нарушение мозгового кровообращения, то есть ваш мозг получит меньше кислорода и питательных веществ.

Как избежать: делайте минутные перерывы. Ходите, отжимайтесь, бегайте на месте. Вы сразу же почувствуете, что организму стало легче.

Мы не можем плавно двигать глазами

Люди буквально на это неспособны. При попытке так сделать, глаза будут перемещаться скачкообразно, концентрируясь на видимых объектах.

Это возможно только если смотреть на движущийся объект или сфокусироваться на одной точке и двигать головой, но этого никогда не получится с воображаемым движущимся объектом.

Чем артерии отличаются от вен?

Мышцами
А если точнее, то мышечным слоем.

В артериях он нужен для того, чтобы более эффективно доставлять кровь к тканям. Артерии мышечного типа выполняют не только транспортную, но и распределительную функции, регулируя приток крови к органам в условиях разных физиологических нагрузок (это, так называемые, органные артерии).

Артерии мышечного типа содержат в средней оболочке гладкие миоциты. Это позволяет им регулировать приток крови к органам и поддерживать нагнетание крови, что важно для кровоснабжения органов, расположенных на большом удалении от сердца.

Пищевой дневник - отличный шаг к похудению и осознанному питанию

Людям свойственно заблуждаться в количестве съеденного. Мы склонны занижать объёмы пищи, даже если знаем, что нас перепроверят. Поэтому велика вероятность, что вы сами не в курсе своих пищевых привычек.

Дневник поможет понять, как обстоят дела на самом деле, и узнать о себе много нового. Например, вам кажется, что вы едите достаточно овощей, но в реальности ограничиваетесь двумя огурцами в день.

Есть перед сном вредно?

Когда мы спим - мы также двигаемся, а наши органы функционируют. Это требует затрат энергии, поэтому логично было бы поесть перед сном?

Это не совсем так. Наш организм имеет жировое депо. Это резервные жиры,которые используются как раз в ситуации ночной активности.

Если мы поели, то жировое депо не только останется на месте, оно вырастет. Ведь избыток калорий никуда не денется - движения во сне не требуют много энергии. Тогда растёт жировая ткань, а особенно - опасный висцеральный жир.

Вывих – одна из распространенных травм опорно-двигательного аппарата, которая происходит из-за приложения чрезмерного механического воздействия.

При вывихе нарушается строение подвижного сочленения сустава и полностью ограничивается его подвижность. Нередко вывих возникает одновременно с переломом, ушибом, разрывом сухожилий и связок

Не давайте никому свой назальный спрей

Вы же не делите ни с кем свою зубную щётку? Так же и со спреем. Если в нём нуждается одновременно не один член семьи, нужно купить несколько упаковок и не путать их.

Даже если вы уверены, что заразились друг от друга, в вас не обязательно живут одинаковые бактерии или вирусы. И лучше не устраивать обмен инфекциями при помощи наконечника спрея.

Организм тратит энергию только делая вдох

Вдох - процесс активный (т.е. на напряжение мышц тратится энергия), а выдох - пассивный.

Конечно, выдох тоже бывает активным, когда мы с усилием выдуваем воздух. В нём участвуют экспираторные мышцы. В остальное же время, выдох осуществляется самостоятельно с помощью давления атмосферы на грудную клетку.

Что такое межпозвонковая грыжа и почему это всегда так больно?

Она возникает, когда часть ядра диска, как бы проталкивается через щель между соседними позвонками.

Когда грыжа достигает позвоночного нерва и сдавливает его, возникает сильная боль.

Это невероятный момент - итальянка готовит 90 фаршированных оливок... во время операции на головном мозге.

Пациентов, перенесших операцию на головном мозге, просили играть на скрипке или гитаре во время операции, но до сих пор нет никаких записей о том, что кто-то набивал оливками операционный стол.

60-летняя итальянка сделала именно это во время процедуры по удалению опухоли из левой височной доли.

Нейрохирург из больницы Риунити в Анконе сказал, что двух с половиной часовая процедура "прошла очень хорошо". Говорят, что его пациентка приготовила 90 оливок в течение часа.

Случайно отснятый процесс овуляции во время выполнения эндоскопической овариоэктомии — удаление яичников

Синдром Мебиуса — врожденная аномалия, в основе которой лежит недоразвитие ядер V, VI, IX, XII пар черепных нервов. Характеризуется отсутствием мимики лица, неполным закрытие глаз, нарушением сосания, глотания и артикуляции.

В медицине синдром зафиксирован в конце XIX века, однако причины развития до конца не определены, а возможности его лечения ограничены.

Какая кровопотеря для человека будет смертельной?

Для того, чтобы дать максимально точный ответ на этот вопрос — необходимо понять, что такое ОЦК.

Это объём циркулирующей крови, то есть сколько всего крови находится в теле человека (исчисляется в процентах — 100%).
Необходим этот показатель, так как в зависимости от антропометрических данных и пола, объём крови у взрослого человека варьируется от 3,5 до 5,5 литров. И поэтому давать данные только в миллилитрах — неверно.

Учитывая эти данные, почти гарантировать летальный исход будет потеря более 70 % ОЦК (в среднем, около 3,5 л.).

Но тут также большую роль играет скорость кровопотери. Например, если это кровотечение из магистральной артерии — счёт идёт на минуты и главный фактор время!

Зачем человеку температура тела?

Температура тела необходима нашему организму для эффективного функционирования иммунной системы. Иммунная система вырабатывает особые вещества - пирогены, которые стимулируют повышение температуры тела. Этот процесс является реакцией на воспалительный процесс, который часто вызван бактериями или вирусами.

Температура тела также может повышаться под действием пирогенов, вырабатываемых самим возбудителем.

Маленький эндокринный орган мозга - гипоталамус - играет огромную роль в регулировании температуры тела. Он контролирует точку температурного равновесия, которую пирогены могут смещать в сторону увеличения производства тепла внутри организма и уменьшения его отдачи.

От чего бронх может лопнуть?

Такое может произойти при бронхоэктатической болезни.
Бронхоэктатическая болезнь — заболевание, характеризующееся расширением и деформацией бронхов. Протекает этот процесс в хронической форме и может крайне сильно влиять на дыхательную функцию лёгких.

Но к «лопанию» бронхов заболевание приводит далеко не всегда. Такое возможно, лишь когда стенка его совсем истончилась и потеряла какую-либо эластичность. Вследствие разрыва бронха разовьётся пневмоторакс (воздух в плевральной полости) и кровотечение из сосудов, находившихся в стенке этого бронха.

Оплодотворенная яйцеклетка начинает свой путь к полости матки

Сразу после оплодотворения она покидает яичники и оплодотворяется сперматозоидом в маточной трубе. Этот процесс происходит в маточных трубах, где выжившие сперматозоиды ожидают ее.

На видео видно, как яйцеклетка движется по трубе. Затем она начинает "искать" подходящее место в течение 3-7 суток. После прикрепления к стенке матки волосками она становится эмбрионом.

Одни из первых протезов конечностей.