Просто

Индекс S&P 500 против индекса Dow Jones Industrial Average

Один из распространенных вопросов заключается в том, почему индекс S&P 500 считают лучшим индикатором фондового рынка, чем индекс Dow Jones Industrial Average. Ведь именно значение индекса Доу Джонса вы обычно видите по телевизору во всех биржевых новостях, так почему не он?

Дело в том, что у индекса Доу есть два больших недостатка. Во-первых, он включает в себя только 30 компаний, и оставляет без внимания некоторые из крупнейших игроков на рынке. Например, Amazon, Alphabet и Berkshire Hathaway отсутствуют в индексе Доу Джонса.

Во-вторых, индекс Dow Jones Industrial Average – это взвешенный по цене индекс. Это значит, что компании с более дорогими акциями оказывают большее влияние на индекс, чем компании с низкими ценами за акцию. То есть на место в индексе влияет не капитализация компании, а цена ее бумаг.

#Финансы

Многие люди смотрят на окружающий мир и спрашивают: «Почему?» Я смотрю на окружающий мир с надеждой и спрашиваю: «А почему бы и нет?»
Джордж Бернард Шоу

#Цитата

Почему японцы живут дольше всех №2

Регулярное посещение врача

С 60-х годов прошлого века в Японии ввели обязательную систему здравоохранения, с тех пор продолжительность жизни людей значительно повысилась. Сегодня каждый японец наведывается в клинику в среднем двенадцать раз в год, это в четыре раза чаще, чем показатель по Америке.

"Вертикальный образ жизни"

Типичный образ повседневной японской жизни: человек идет на вокзал, стоит в ожидании поезда, стоит в вагоне, идет пешком до следующей станции, потом до работы, затем обратно. Общественный транспорт является стандартом в Японии. А автомобиль - роскошью. Многие сотрудники даже работают стоя перед компьютером.

Чистота – половина здоровья

Японцы помешаны на чистоте. Их вековые культурные традиции в значительной степени основаны на синтоизме. Купаться два раза в день - это в Японии не редкость. Как не редкость, общественные бани "для всех".

#Здоровье

Когда вы достигнете конца верёвки, завяжите узел и держитесь.
Франклин Рузвельт

#Цитата

Всем привет!

Тут я для вас приготовил маленький подарочек, так сказать разогрев перед новым годом.

Подарок я сделал в виде пака, который называется «ПАК ЗА ПРОСТО ТАК» и он совершенно бесплатный.

В этом паке есть:
1. Список топ 10 фильмов, которые стоит посмотреть
2. Список топ 10 YouTube каналов по саморазвитию и не только
3. Топ 10 книг в полном и в аудио содержании
4. 20 топовых чек-листов для достижения успеха

Забирай пак, подписывайся на канал и развивайся вместе с нами!

ВОТ ССЫЛКА НА ПАК

Топ 3 ютуб-канала для изучения итальянского языка

1 Italy Made Easy

На данном канале вы также сможете найти видео, обучающие итальянскому языку. Страница содержит информацию для обучения от простого к сложному, таким образом интересное здесь разыщут как начинающие, так и уже знающие итальянский.

2. Итальянский язык с Pablo

Понятные и простые презентации сопровождаются пояснениями на итальянском. Вместе с дружелюбным учителем Пабло все желающие смогут подтянуть грамматику, пополнить словарный запас и поставить произношение.

3. Итальянский с Петровым за 16 часов

Уже ставшие известными в языковых кругах курсы Дмитрия Петрова помогут выучить итальянский за 16 часов. Уроки Дмитрия пользуются большой популярностью у пользователей начального уровня, ведь, согласно этой методике, можно действительно заложить ценный фундамент знания языка за довольно короткое время.

#Иностранныеязыки

Что делать, если лучшие друзья ведут себя как быдло

Начать давить на ЖАЛОСТЬ.

Если твой лучший друг ещё хоть немного тебя уважает, то подобные фразы ОБЯЗАНЫ Вызвать у него какие-то эмоции:

- Зачем ты себя так ведешь? Я думал, мы друзья.
- Расслабься, мы же друзья
- Будь другом, не делай так

Уловили суть?! Не игнорируй своих друзей, когда они ведут себя как быдло по отношению к тебе.

#Психология

Подумай, сколько всего ты мог бы сделать, если бы не чужое мнение.
Стивен Кови

#Цитата

Сколько спали знаменитые гении? №2

Сальвадор Дали, можно сказать, вообще не спал. Он ставил на пол металлический поднос, а в пальцах зажимал ложку. Как только он начинал дремать, ложка падала и будила его.

Примеры известных людей, которые мало спали, поражают. Но не нужно думать, что если вы ограничите сон, то станете гением. Всё-таки большинству людей необходимо спать 7-8 часов в сутки.

Некоторые считают, что Бальзак спал мало. На самом деле он просто не спал ночью. Он ложился спать в 5 или 6 часов вечера и спал до часу ночи. Ему так было комфортно, а ночью он предпочитал творить.

Альберт Эйнштейн всегда спал по 10-12 часов. Он считал долгий и полноценный сон залогом ясного ума, креативности и гениальности.

Известные люди, которые создали великие произведения и сделали научные открытия, спали по-разному. Сон мало влияет на гениальность, творческие способности и потенциал. А вот знать свои потребности и биологические ритмы просто необходимо.

#Сон

9 лучших продуктов для роста мышц №3

Творог

В составе этого продукта есть ценный белок казеин. Он сложный, долго усваивается, благодаря чему поддерживает мышцы в тонусе. Творог особенно полезен для тех людей, которым приходится долго обходиться без трапезы. В его составе много витамина В12, кальция и других микроэлементов.

Чтобы нарастить мышечную массу, но не набрать лишние килограммы, творог покупайте обезжиренный.

#Питание

Не плыви по течению, не плыви против течения — плыви туда, куда тебе надо.
Грейс Хоппер

#Цитата

Подтягивания №1

Подтягивание — это функциональное упражнение, которое задействует большую группу мышц верхней части тела. Всем знакомые базовые подтягивания прорабатывают следующие мускулы (в зависимости от хвата за перекладину и ее формы задействоваться могут и другие группы мышц):

· Широчайшая мышца спины — это самая большая мышца верхней части спины, которая проходит от середины спины до подмышек и лопаток. Ее функция — приводить плечо к туловищу и тянуть руки назад, а также вращать их внутрь.

#Спорт

Если мне не нужна медитация

В буддизме считается, что не всем нужна медитация. Духовная практика — потребность, для которой нужно созреть. Совершенствовать себя можно точно так же в безупречной работе, приносящей пользу людям, ведении домашнего хозяйства и заботе о близких, в социальной работе и помощи нуждающимся и много в чем еще.

Как уже говорилось, ваше сознание всегда с вами, поэтому работать над ним можно в любых обстоятельствах.

Если вы не чувствуете влечения к учению о пустоте, результаты буддийской медитации могут вас шокировать и отвратить от работы над сознанием вообще. Всё-таки главное — уменьшать количество страдания своего и окружающих так, как вы это понимаете. Такая задача вполне доступна и без медитации: начните просто с паузы в несколько вдохов и выдохов, когда чувствуете, что вас обуревают эмоции. Такое упражнение поможет вам не сказать и не сделать лишнего — а это отличный результат работы над умом.

#Медитация

Выбери профессию, которую ты любишь, — и тебе не придется работать ни дня в твоей жизни.
Конфуций

#Цитата

Бегущий по лабиринту (все 3 части)

Описание фильма: Главный герой — подросток Томас, который просыпается в лифте, но ничего не помнит, кроме своего имени. Он оказывается среди других подростков, научившихся выживать в замкнутом пространстве. Раз в 30 дней прибывает новый мальчик. Группа ребят проживает в «Приюте» уже три года. Они кормятся тем, что удается вырастить на земле, и пытаются найти выход из лабиринта, окружающего их место жительства. Но однажды появляется девочка в состоянии комы…

Смотреть фильм(1 часть)

Смотреть фильм(2 часть)

Смотреть фильм(3 часть)

#Фильмыисериалы

Как общаться с токсичными родителями: 6 шагов к личным границам №4

Заставляя себя простить, вы снова подавляете свои гнев и обиду, загоняя их еще глубже в бессознательное, вместо того чтобы понять их причины.

Возможно, разобравшись в ваших чувствах и отношениях, вы искренне простите родителей. Но это точно не то, что можно сделать усилием воли.

#Отношениясродителями

Если вы не победите себя, тогда будете побеждены самим собой.
Наполеон Хилл

#Цитата

Выбирайте сделать следующий шаг

Четко видеть свою цель и фокусироваться на ней – это, конечно, хорошо. Но за этим может притаиться главный разрушитель всех ваших планов.

Вы видите свою цель, осознаете, что она довольно большая, представляете, сколько всего нужно сделать… и приходите в ужас. Привлекательность цели стремительно падает.

Дело в том, что вы концентрируетесь на конечной цели и пугаете сами себя масштабом предстоящих действий. Выбирайте не конечную цель, а только следующий шаг, который нужно сделать сегодня. Завтра вы сделаете то, что нужно сделать завтра. Каждый день вы будете делать маленький шаг.

Большая цель – это всего лишь сумма маленьких ежедневных шагов. Никакой магии.

#Просто

Почему японцы живут дольше всех №1

Особый привычки приготовления

Японские блюда редко когда жарят или “фритюрят”. Жители этой страны предпочитают все больше готовить пищу на гриле, на пару или варить, а если пищу и жарят, то с минимумом масла.

#Здоровье

Чтобы дойти до цели, надо идти.
Оноре де Бальзак

#Цитата