Личный психолог

Нужны ли ещё комментарии о том, что в работе с травмой EMDR самый эффективный метод психотерапии😉

Много лет ребенок не считался особой ценностью и приравнивался практически к имуществу.
Сейчас произошел переворот и сверхценность ребенка превратила его в средство для родителей.

А может быть, получится никого не обесценивать?

Мама не средство для выращивания ребенка, она не менее ценна, чем ребенок. Поэтому мама имеет право жить той жизнью, которая ей важна.
А ребенок имеет право чувствовать то, что чувствует.

Что мама должна, так это быть внимательной к чувствам и состояниям ребенка!

Рембрандт и его депрессия
Знаменитый нидерландский художник страдал от клинической депрессии и меланхолии. Считается, что эти состояния у Рембрандта развились после смерти жены Саскии. Потеря любимой женщины серьезно сказалась на самочувствии художника и даже на его живописном стиле. Лишь новая влюбленность - в няню детей, вернула его к жизни.

Давать эмоциям выход

Необходимость давать эмоциям выход хорошо заметна по поведению животных:

Видели когда-нибудь, как дрожит собака после перенесенного стресса?
Через эту дрожь организм сбрасывает напряжение. Физическое проявление эмоций- это нормально. Но людей с детства учат другому. Испытав стресс, вы вряд ли «вытряхнете» его из своего тела с дрожью. Вы запрете его внутри, но эмоциям все равно нужно будет куда-то выйти. А деться им просто некуда.

В результате они будут копиться в вашем теле и давать о себе знать в виде мышечного напряжения, хронических болезней, раздражительности или непредсказуемых эмоциональных всплесков.

Компания-производитель косметики EOS выпустила специальный кодовый замок для своего лосьона, чтобы мужчины не могли пользоваться им
Насадка также подойдёт для шампуней и девушки в сети уже празднуют победу - теперь можно покупать дорогие средства для волос и не переживать, что их не будут использовать не по назначению.

Я хорошо помню, как в подростковом возрасте со мной случалось вот такое: в груди все сжималось, не хватало воздуха и я была так напряжена, что хотела бежать куда глаза глядят или ударить кулаком о стену. Я не могла объяснить себе, откуда эти чувства берутся, поэтому даже не пыталась успокоиться или хотя бы отдохнуть.

Просто продолжала делать то, что делала, не обращая внимания на то, что мне плохо. Я не подозревала, что эмоции могут проявляться в физических ощущениях.
Всё
Сейчас, будучи взрослой, я понимаю, что все те чувства были симптомами тревоги. Другими словами, мое тело постоянно находилось в режиме «бей или беги» — поэтому и хотело куда-нибудь бежать или что-нибудь ударить, чтобы сбросить напряжение.
Я чувствовала тревогу всем телом, но не знала, что это она. А поскольку я не могла обозначить проблему, то и справиться с ней не могла, поэтому моя тревога только росла…

Встреча может состояться ни сегодня, но ты же идешь к ней, да?

Не уговаривайте, и тем более не принуждайте мужчину идти на парные роды.
Может возникнуть дилемма:
кого спасать?

Пластырь 🩹 не на то место

Представьте себе школьника, который не справляется с учебой из-за социофобии. А учитель, вместо того, чтобы разобраться с состоянием ребенка, начинает усердно его натаскивать по учебным предметам. Все усилия уйдут на то, чтобы поднять успеваемость ребенка, но до корня проблемы никто так и не доберется.

Когда нам неясна суть проблемы, мы часто приходим к неверным решениям. Можно изучить все копинг-стратегии в мире и обратиться за консультацией к светилам психотерапии, но если у нет четкого понимания, в чем именно заключается ваша психологическая проблема, толку от этого будет ноль — все равно что приклеить пластырь не на то место.