Психология | Мамочки | Дети

Давно ли вы общались с родителями? Пронзительная история о любви к близким, о незримых узах, о важности отцов и матерей в жизни даже взрослых детей - спектакль «Я люблю тебя, папа» ставят в Новом Манеже в Москве.

История о том, как потеря отца семейства накануне праздника заставляет героев почувствовать важность семьи, собраться вместе, сплотиться, помочь друг-другу пережить боль.

Премьера спектакля, который создан при поддержке Президентского фонда культурных инициатив, стартует 15 мая, в День семей.

Говорил не рожденный малыш:
“Я боюсь приходить в этот мир...
Столько здесь неприветливых, злых
Глаз колючих, усмешек чужих...

Я замерзну, я там заблужусь,
Я промокну под сильным дождем...
Ну к кому я тихонько прижмусь?
С кем оставшись, побуду вдвоем?...”

Отвечал ему тихо Господь:
“Не печалься, малыш, не грусти...
Ангел добрый, он будет с тобой
Пока будешь мужать и расти...

Будет он тебя нежить, качать,
Наклонясь, колыбельные петь.
Будет крепко к груди прижимать,
Будет крыльями бережно греть.

Первый зуб, первый шаг видеть твой.
И ладошкой слезинки стирать.
А в болезни, склонясь над тобой,
Жар губами со лба убирать...

И когда, начиная взрослеть,
Ты дорогу отыщешь свою.
Ангел будет вослед лишь смотреть,
Повторяя молитву свою...”

Как же Ангела имя? – Скажи...
Как его мне средь тысяч узнать?
Это вовсе не важно, малыш...
Мамой будешь ты Ангела звать...🙏

Если ребенок все тянет в рот
Тянуть все в рот – нормальная стадия познания мира примерно до полутора лет. Однако на улице не всегда безопасно разрешать такое познание. Как быть?

Учить социально-приемлемому поведению. Например, если малыш ест песок, нужно заблокировать его руку и спокойно сказать: «Песок никто не ест, им играют. Давай покажу, как сделать из него черепашку!»

Важно делать акцент не на запрет, а на то, что правильно делать с этим предметом. Когда взрослый уверенно и без лишних эмоций говорит, что так не нужно, и при этом показывает какую-то интересную игру, хочется присоединиться к игре, а не сопротивляться запрету.

Forwarded From Россия. Поехали!

❤️ Более тысячи человек прошли в цирковом шествии на Выставке "Россия"!

Более двухсот акробатов, жонглеров, мимов, клоунов, гимнастов, артистов, студенты профильных училищ и детских цирковых студий, сотни гостей Выставки "Россия" приняли участие в шествии «Искусство цирка».

«Сегодня мы проводим цирковое шествие, приуроченное к Международному дню цирка. Для нас важно, что в нем принимают участие воспитанники детских цирковых школ из разных регионов. Отдельно хотелось бы поблагодарить за помощь в организации этого шествия Министерство культуры, Росгосцирк, Училище циркового и эстрадного искусства, цирковые студии и школы, а также всех гостей, которые присоединились сегодня к нам», — рассказала заместитель генерального директора Выставки "Россия" Анастасия Звягина.

Шествие открыло шоу воздушных гимнастов и акробатов на гибких шестах «Братьев Бастригиных», за плечами которых более тысячи выступлений. «Здесь представлено рекордное число артистов цирка, работающих во всех жанрах — это залог прекрасного выступления. Вокруг замечательные люди, много улыбок, и я надеюсь, что шествие поможет сохранить это настроение», — сказал сооснователь воздушного шоу «Братья Бастригины» Виталий Бастригин.

В шествии прошли юные артисты из Москвы, Московской, Калужской, Ивановской, Тульской, Курской, Липецкой, Ярославской, Владимирской и Тверской областей. Акция завершилась у Главной уличной сцены народными гуляниями, организованными «Хороводами России».

Сегодняшнее шествие — часть обновленной программы Выставки, подчеркнула Анастасия Звягина. «12 апреля на Выставке "Россия" стартовал новый этап — благодаря Президенту работа продлена до 8 июля. Новый этап будет посвящен будущему России, ее перспективам и пути развития. Обновляется и наша культурно-образовательная программа. Теперь на Выставке будет больше мероприятий, которые можно не просто посмотреть, но и поучаствовать — это яркие флешмобы и масштабные шествия», — рассказала она.

💛 Приходите всей семьей на Выставку "Россия", удивляйтесь и вдохновляйтесь!

#выставкаРоссия

Video is too big

4 ФАКТА О РАННЕМ УКЛАДЫВАНИИ

Детям до 6 лет нужен ранний режим!⁣
😴С детьми до 6 лет не работает подход «не поспал сейчас, выспится позже». Многие уверены - чем позже они отправят малыша в кровать, тем дольше он поспит утром. Логично, но в случае с детьми в возрасте от 6 месяцев и до школы — это не работает. Способность наверстать недостаток вечернего сна, проспав дольше утром, формируется в среднем в возрасте от 6 до 8 лет⁣

⁣Идеальное вечернего отхода ко сну находится между 19.00 и 20.30⁣⁣⁣

😴Если ребенок пропускает свое «окно сна», в его теле не происходит выброса мелатонина – гормона, отвечающего за расслабление всех мышц и помогающего заснуть. Происходит обратное – увеличивается уровень кортизола, "гормона стресса", который действует как мягкая форма адреналина. Для ребенка это как чашка крепкого эспрессо. У него открывается «второе дыхание», он становится активным, и на то, чтобы утихомирить его и помочь ему заснуть потребуется больше сил и времени⁣

Раннее укладывание влияет на качество ночного сна и на режим дня⁣⁣⁣

😴Если ваш ребенок готов спать уже в 19.00 часов, а вы укладываете его в 20.00, он будет засыпать дольше и сложнее. И даже после того, как он заснет, «гуляющий» в его крови кортизол на фоне переутомленности будет мешать ему спать. Очень вероятно, что ребенок будет часто просыпаться во время переходов между фазами сна, а утром он встанет раньше, чем выспится. Не отдохнувший ночью ребенок хуже спит днем, снова переутомляется и следующей ночью спит еще хуже. Со временем это может перерасти в хронический недосып⁣

⠀⁣Идеальное для время отхода ко сну “окно сна” – индивидуально для каждого ребенка⁣⁣⁣

😴В 19.00 хорошо, значит в 18.00 еще лучше? Нет. Для того, чтобы заснуть вечером ребенок все-таки должен быть сонным. Чтобы определить оптимальное время для засыпания на ночь, несколько дней последите за признаками усталости ребенка вечером. Запомните, в какое примерно время он начинает тереть глаза, зевать, его движения замедляются, а взгляд становится «стеклянным». Именно в этот момент и есть оптимальное время для того, чтобы положить ребенка в кровать⁣

После родов я слышала эти слова каждый день.

Возвращаясь домой с работы, он первым делом шёл мыть руки и к ребёнку. Игнорируя накрытый стол и свежую газету. Тогда я во второй раз влюбилась в своего мужа.

"Маме надо отдохнуть" — улыбался он, брал на руки Филиппа и не отпускал, мурлыча колыбельную, пока сын не уснёт.

"Маме надо отдохнуть" — сонно бормотал он, вставая ночью, меняя пелёнку и подкладывая мне наше сокровище. Он терпеливо ждал, пока сын насытится, и бережно перекладывал Филиппа в кроватку.

"Маме надо отдохнуть" — закатывал он рукава и кормил маленького привереду с ложечки.

"Маме надо отдохнуть" — собирал он годовалого Филиппа на вечернюю прогулку, давая мне возможность провести время в тишине.

"Маме надо отдохнуть" — шептал он лукаво улыбающемуся сыну, требующему книжку, и шёл рассказывать придуманные им сказки.

"Маме надо отдохнуть" — он проверял уроки, на пальцах объясняя непонятные Филиппу вещи.

"Маме надо отдохнуть" — шикнул он на Филиппа, вернувшегося с выпускного.

Стоило прозвучать этим словам, как душу наполняла необъяснимая нежность, волнами согревая и укутывая от бытовых неурядиц и усталости. На глаза наворачивались слёзы счастья, которым хотелось поделиться со всем миром.

Был и третий раз, когда любовь к мужу накрыла меня с новой силой. Когда слово мама было заменено на бабушку.

"Бабушке надо отдохнуть!" — он погрозил пальцем нашему внуку, раскапризничавшемуся во время первой разлуки с мамой и папой, и стал тихонько напевать ему колыбельную.

"Бабушке надо отдохнуть" — он подмигнул внуку и стал собирать удочки, собираясь на пруд с первенцем Филиппа.

"Бабушке надо отдохнуть" — с лёгкой укоризной в голосе, он протянул внуку наушники, чтобы его планшет не кричал на весь дом.

До рождения внучки он не дожил совсем чуть-чуть. Дети забрали меня к себе, отказались оставлять одну в опустевшем доме.

Впервые взяв на руки внучку, я расплакалась. Мне показалось, что вот-вот — и я услышу такой родной голос: "Бабушке надо отдохнуть!" Даже оглянулась, с какой-то глупой надеждой на разыгравшееся воображение.

Вечером, уже на грани сна, я уловила шёпот Филиппа из гостиной: "Спи, хорошая, спи. Маме надо отдохнуть!" Я встала и тихонько отворила дверь: Филипп качал дочку на руках, тихонько напевая колыбельную. Ту самую. Папину.

Его с нами уже нет, но его слова "маме надо отдохнуть" — живы.

Приучать к ручкам?

Есть такая китайская пословица: «Если кошку не гладить, у нее хребет рассыплется». Человек — не кошка, но тоже существо «тактильно-зависимое». И жить без прикосновений не может. Особенно в детстве.

Есть такое мнение, что не стоит часто или долго держать ребенка на руках, а то «потом с рук не слезет» Может быть я не права, только думается мне, что дело не только в «приучении».

Новорожденные дети еще не успели ни к чему привыкнуть, а уже ведут себя по-разному. Кто-то спит по пять часов подряд, кто-то вздремнет пол часика и снова требует маминого внимания. Но независимо от длительности сна, в период бодрствования обычно все хотят маминого внимания.

Довелось мне как-то побывать в детской больнице, где была целая палата отказников. Большие окна в стене, отделяющей палату от коридора, позволяли видеть каждого из девяти оставленных младенцев. Контроль через стекло. Каждые три часа приходила медсестра, чтобы подмыть, сменить подгузник, перепеленать, дать бутылочку со смесью. По пять минут на манипуляции с каждым ребенком. И снова они оставались одни на три часа. Их уж точно никто к ручкам не приучал. Были дети, которые спокойно лежали, но большинство ревели, звали…

Дети нуждаются в тактильных ощущениях. И чем меньше ребенок, тем выше эта потребность. Прикосновения необходимы для развития нервной системы. Прикосновения необходимы для эмоциональной регуляции. Прикосновения – понятный способ выразить младенцу любовь. Прикосновения просто жизненно необходимы. Современные научные исследования подтверждают: дети, к которым прикасаются чаще, обладают повышенной способностью к выживанию по сравнению с теми, к кому прикасались редко. Дети, которых ласкают и не стесняются обнимать, целовать, гладить, растут более здоровыми физически, обладают более крепкой психикой и меньше страдают от трудностей, проблем в жизни, чем их ровесники, воспитывающиеся в условиях тактильной депривации.

✏ Приведу пример. В одном из европейских детских домов был очень высокий уровень смертности младенцев. Однако, один ребенок, кроватка которого была рядом с входной дверью, вполне хорошо развивался. Он все время прибавлял в весе и был наиболее гармоничным ребенком во всем детском доме. Оказалось, что женщина, которая убирала комнату, обычно садилась возле дверей во время своих перерывов на обед. И все время, пока она ела, разговаривала с этим младенцем, ласкала и обнимала его.

✏ Еще пример. Тоже про детский дом. И про пару близнецов, один из которых был рожден с волчьей пастью. В этом детском доме детей обычно не берут на руки во время кормления. Дают бутылочку, которую подпирают одеялом. Так как ребенок с волчьей пастью не мог сам сосать из бутылочки, персонал был вынужден во время кормления брать его на руки. Этот ребенок хорошо развивался, в то время как другой близнец медленно набирал вес и у него наблюдались явные признаки депрессии.

‼ Носите ребенка на руках, прижимайте к себе, гладьте, обнимайте, массажируйте. В течение всей нашей жизни телесный контакт и прикосновения являются очень важными.

Многие животные вылизывают своих детенышей сразу после их рождения, давая им мощное ощущение прикосновения. Природа мудра. Плач младенца – это зов природы. «Не бери на руки, а то привыкнет!» — это заблуждения разума.

Не приучай к ручкам? Так может и к груди не приучать? А то ведь потом отучать придется…

Если у малыша есть мама, а мамы есть ручки, то как этим же этим счастливым обстоятельством не воспользоваться? Время быстротечно. Период, когда мама может держать малыша на руках, пролетает очень быстро. Малыш научится бегать и бегать ему будет интереснее, чем сидеть на руках. Ребенок вырастет, наберет вес и мама уже не сможет поднять его. Так что успевайте насладиться этим контактом и возможностью носить ребенка на руках.

Знаете, что сказал по этому поводу Джеймс В. Прескотт, кандидат наук из Института Гуманитарных Наук, в прошлом исследователь из Национального Института Детского Здоровья и Развития Человека?

‼ «Самый простой и быстрый способ привести младенца к депрессии — не трогать, не брать на руки и не носить его на себе.»

Что делать, если ребенок не говорит?

Не стоит ждать, надеясь на широко распространённое бытовое мнение, что «мальчики начинают говорить позже», «пойдёт в детский, сад — заговорит», многие бабушки успокаивают: «Ты тоже поздно начал(а) говорить, ничего, научился (-лась)». Да, бывают и такие варианты. И ваш «молчун» может заговорить сразу распространёнными предложениями.

А вдруг не заговорит?

Вдруг вам не повезёт? Задумайтесь, ведь сверстники уже говорят! Да, все дети разные, но к 3-м годам ребёнок должен говорить! Самое верное действие в этом случае – это консультации и обследование ребёнка у специалистов – логопеда, психоневролога, окулиста, отоларинголога. По направлениям этих специалистов необходимо провести ряд медицинских исследований: энцефалограмму, эхограмму мозга, аудиограмму и др. В результате такого обследования становится возможным организовать адекватную помощь ребёнку, дифференцировать нарушение развития речи, которое сопровождает любое отклонение, от других нарушений (задержка психического развития, олигофрения, нарушение слуха, аутизм).

Если безречье не подвергается коррекционному воздействию долгое время, то вслед за задержкой речи может прогрессировать задержка психического развития, отставание его вербального интеллекта.

Чем старше будет становиться ребёнок, тем эти проблемы будут всё сложнее.

Если ребёнок пришeл с прогулки с cухими ногами и чистой одeжде, значит, он плохо погулял 😂

Е-код: какие коды допустимы в детском питании.

На этикетках от детского питания встречаются консерванты Е. Что они обозначают? Какие коды Е разрешены для использования в детских продуктах?

Просматривая перечень ингредиентов, вы заметили там букву «Е», о которой слышали нелестные отзывы? Ею заменяют громоздкие химические названия, которые невозможно уместить на упаковке. Пищевых добавок, получивших индекс «Е» и цифровой код, много. В связи с этим разработана их классификация. Давайте разберемся, какие из них вредны, а какие – нет.
Запрещенные добавки в детском питании

Большинство добавок, обозначаемых Е-кодом, улучшают технологию производства и вкусовые качества. А главное, продлевают срок хранения продуктов.

Однако у маленьких детей пищеварительная система еще не сформирована окончательно. Поэтому некоторые примеси оказывают негативное воздействие на детский организм.
Способны привести к расстройству желудка и кишечника добавки: E221-226, E320-322, E338-341, E407, E450, E461-466, Е510.
Если у ребенка аллергия, будьте осторожны с продуктами, на которых имеются следующие зашифрованные надписи: Е102, Е110, Е120, E210-211, Е230-232, Е239, E311, Е320, Е321, Е325, Е331, Е621.
Болезни печени и почек могут быть спровоцированы веществами, обозначенными: E172, Е220, E320-322, Е407, Е450, Е513, Е527.
Нарушают работу жизненно важных органов (щитовидная железа) и систем (нервная, мышечная): Е127, Е131, Е142, E636, Е637, Е951, Е952, Е954, Е924, Е926.
Безопасные коды Е, разрешенные к использованию в детском питании

Вы, конечно, постараетесь уберечь ребенка от этих болезней. Но не спешите исключать из детского рациона все продукты с добавками. Ведь среди кодов с индексом «Е» есть обозначения веществ натурального происхождения:
Е 101 – витамин В2, который нужен для обменных процессов;
Е 160а – каротин, необходимый организму для роста;
Е 300 – витамин С, отвечающий за крепкий иммунитет;
Е 440 – пектин, важный для нормального функционирования пищеварительного тракта;
Е 1420 – всего лишь крахмал.

Как видите, чтобы покупать ребенку безопасную и полезную пищу, достаточно научиться расшифровывать коды. Поэтому, выбрав ту или иную марку детского питания, убедитесь, что этот продукт либо вообще не содержит пищевых добавок, либо они разрешены к использованию.

«НЕ КРИЧИ, А СДЕЛАЙ ГЛУБОКИЙ ВДОХ». КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА УПРАВЛЯТЬ СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ

Пятилетний ребенок боится темноты, семиклассник стесняется выходить к доске, а выпускник с ужасом ждет ЕГЭ. Детство — это сплошные переживания. Все больше исследований доказывает, что умение контролировать свои эмоции во время взлетов и падений — это ключ к успехам в учебе и общении с людьми.

Научившись справляться с эмоциями, ребенок сможет преодолеть разочарования и выдержать тяжелые жизненные испытания, сумеет, если нужно, обратиться за помощью и будет знать, как правильно вести себя в сложных ситуациях. Навыки самоконтроля пригодятся на игровой площадке, помогут сфокусироваться во время урока в классе и научат разрешать конфликты.

Психолог и директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта Марк Брэкетт считает, что далеко не все взрослые умеют управлять своими эмоциями, хотя именно они учат этому своих детей.

Более того, многие родители унаследовали нездоровые стратегии — крик, подавление или игнорирование своих чувств.

И теперь взрослые рискуют передать эти эмоциональные паттерны своим детям.

Брэкетт говорит, что следить за эмоциями — не значит зацикливаться на своем настроении или мелочах. Скорее это инструмент, который помогает преодолевать жизненные трудности с максимальной пользой для себя и минимальными потерями. Хорошая новость заключается в том, что этим навыкам можно научиться и это никогда не поздно.

Пять стратегий для управления чувствами
В своей новой книге «Разрешите себе чувствовать» Брэкетт описывает метод контроля над эмоциями, состоящий из пяти шагов — распознавание, понимание, маркировка, выражение и управление, а также стратегию, разработанную исследователями Йельского центра эмоционального интеллекта. Метод внедрили в более чем 2000 школ. Он помог тысячам семей осознать свои эмоции и научиться продуктивно и безболезненно жить с ними.

Вот пять шагов, которые помогут родителям отработать эти навыки дома.

Распознать эмоции. Сначала нужно научиться распознавать как свои эмоции, так и других людей. Это поможет развить способность понимания чувств. Предположим, говорит Брэкетт, вы забираете сына из школы и видите, что он обижен. Заметить, в каком эмоциональном состоянии находится ребенок, и осознать свою реакцию на него — первый шаг.

Детская агрессия: Как направить энергию ребенка в мирное русло
Подробнее
Брэкетт и его коллега Робин Стерн разработали приложение для измерения настроения (Mood Meter App), которое включает в себя сотни оттенков чувств и стратегии, которые помогут детям и взрослым распознавать эмоции и правильно справляться с ними.

Найти источник. Далее, советует Брэкетт, попробуйте добраться до причины эмоции, но не гадайте. Действуйте, как детектив — задавайте наводящие вопросы: «Что ты сейчас чувствуешь?», «Почему это произошло?».

Прислушивайтесь к подсказкам и ищите общие закономерности. Например, если ребенок жалуется на какую-то несправедливость, то он, скорее всего, испытывает гнев. Если обмануты его ожидания, то он, скорее всего, разочарован.

Назовите эмоцию. Брэкетт говорит, что в нейробиологии действует принцип: «Если вы сможете это назвать, то и приручите». Если у вас есть словарный запас для обозначения эмоций — исследователи называют его «эмоциональной гранулярностью» — вам легче ими управлять. Предложите детям выйти за рамки слов, которые они чаще всего используют для обозначения чувств («мне грустно» или «я обиделся»). Пусть они точно опишут, что с ними происходит: они раздражены, разочарованы, расстроены, обеспокоены или обрадованы? Способность описать, что мы чувствуем — путь к решению наших проблем.

Выражайте свои чувства. В нашем обществе принято проявлять положительные эмоции и подавлять отрицательные. Спросите себя, регулярно ли вы выражаете полный спектр эмоций, включая такие неприятные, как разочарование и чувство вины перед своими детьми.

Если родители честны в своих чувствах (в пределах разумного), дети тоже начинают свободно выражать их.

🔴Названа идеальная разница в возрасте между детьми🔴
Характер ребенка зависит как от количества детей в семье, так и от разницы в возрасте между детьми: к таким выводам пришли ученые, наблюдавшие за семьями с разным количеством детей.
🔺Наиболее «проблемными» были дети, которые являются в семье единственными. Родители нередко бросаются в крайности: они испытывают на своем чаде различные методики воспитания, возлагают на него слишком большие надежды, стремятся воплотить все то, чего не удалось достичь самим. Это может привести к различным последствиям, начиная от протеста ребенка и полного ухода в себя и заканчивая чрезмерным эгоизмом и ощущением себя «пупом земли».

Это, конечно, не значит, что каждый единственный ребенок будет иметь дурной характер. Но среди категории единственных детей проблемных больше, чем в других категориях.
🔺Близнецы часто рассматриваются как «единое целое»: родители порой не задумываются, что одному из детей хотелось бы, скажем, сладкого, а второму соленого. Они дают детям все одинаковое, успокаивая себя тем, что растят их «поровну». Опасность заключается в развитии «коллективного» мышления: близнецы часто копируют друг друга, не задумываясь о том, что каждый из них - отдельная личность со своими желаниями и предпочтениями.
🔺Погодки. Опасность здесь та же, что и у близнецов: родители пытаются «усреднить» желания и потребности обоих детей, считая разницу в год пустяковой. В итоге либо замедляется развитие старшего ребенка, либо младшему приходится «из кожи вон лезть», чтобы догнать старшего. Еще вариант - младший не дотягивает до интересов старшего, и ему становится неинтересно, появляется апатия, снижается самооценка.
🔺Дети с разницей в возрасте более 12 лет часто находятся на позиции «двух единственных». Родители уже воспринимают старшего ребенка как сложившуюся личность, и со вторым ребенком заново переживают эмоции появления первенца. Главное, чтобы родители не воспринимали старшего ребенка как еще одного родителя и давали ему жить своей жизнью. Еще одна опасность - более тяжелое протекание подросткового возраста, из-за того, что родителям становится не до старшего, он их только раздражает.
Какова же, по мнению ученых, идеальная разница в возрасте между детьми? Ученые считают, что это 4 года.
🔻К 4 годам старший ребенок уже не так зависит от родителей, как, скажем, годовалый малыш. С одной стороны, он уже получил свою порцию «младенческой» любви, с другой - у него уже появляются потребности в общении со сверстниками. Оба эти фактора на руку родителям. Кроме того, в 4 года ребенок уже сможет понять, что младший брат или сестра - не конкурент ему, а еще один член семьи. Главное, чтобы родители вовремя ему это объяснили. И не только объяснили, но и ежедневно демонстрировали на деле.

​Вазомоторный ринит или почему нос не дышит

Рассказывает оториноларинголог Елена Чекалдина.

Что это?
Синдром, в основе которого лежит неправильная работа сосудов слизистой оболочки полости носа.
Его ещё называют идиопатический ринит, хронический неаллергический ринит. ВР — причина почти половины всех случаев ринита у взрослых.
Он проявляется в более позднем возрасте, у 70% — после 20 лет.

Как проявляется?
— Заложенностью носа,
— ощущением стекания слизи по задней стенке глотки.
И к сожалению, причина нарушения работы сосудов в полости носа неизвестна.
А вот чихание, зуд в носу, ринорея (водянистые выделения из носа) встречаются редко и не сильно выражены. Если они преобладают, то стоит заподозрить аллергическую природу ринита.

Какие триггеры ВР?
— табачный дым, резкие и сильные запахи,
— изменения погоды: колебания температуры, влажности, атмосферного давления
— горячая или острая пища,
— у пожилых людей в ответ на неспецифические факторы окружающей среды или пищу.

Есть ли лечение?
Пациенты с ВР обычно менее восприимчивы к терапии, чем пациенты с аллергическим ринитом.
Используют 2 класса препаратов:
▪️интраназальные глюкокортикоиды
▪️интраназальные антигистаминные средства

Пока нет качественных исследований, которые бы сравнивали эти два метода лечения, поэтому при легком течении заболевания обычно рекомендуется терапия одним из этих препаратов, при тяжелом течении — их сочетание.

☝️Терапию и подбор дозировок осуществляет врач.

Дополнительные методы лечения: промывание носа солевыми растворами, редко — пероральные антигистаминные средства.

Если лечение не эффективно, врач предлагает хирургическую коррекцию. Лучше всего подойдет щадящая методика: радиохирургия, коблация, лазер.

Женщиной стоило родиться уже для того, чтобы услышать заветные словa: "Мамa, мамуля, мамочка"

Как держать вес ребенка под контролем
Конец учебного года и начала каникул. Но, когда каникулы наступают, дети часто не знают, чем заняться. Чаще всего их развлечениями становятся телевизор или компьютер. Дети смотрят телевизор или играют в компьютерные игры из-за скуки, но вскоре эти занятия перерастают в настоящую зависимость.

Просмотр фильмов или телепрограмм редко обходится без того, чтобы перекусить чем-то. Дети хрустят чипсами или попкорном перед экранами телевизоров, а для родителей это становится поводом для беспокойства. Они часто задаются вопросом: «Может быть, в этом наша вина? Возможно, мы делаем что-то не так?» И, действительно, дети нередко заимствуют у родителей привычку кушать перед экраном телевизора. Поэтому родители должны сами придерживаться правил здорового питания, прежде чем обучать им ребенка.

Здоровый образ жизни, к которому родители стремятся приучить своего ребенка, подразумевает и то, что они должны контролировать его вес. Рассмотрим несколько советов, которые помогут родителям в этом процессе.

Как научить ребенка контролировать свой вес

Чтобы контролировать свой вес, ребенку, прежде всего, необходима физическая активность. Есть несколько способов ее достичь. Воспользуйтесь ими – и ваш ребенок не только будет физически активен, но и в то же время сможет весело проводить время.

1. Прогулки на открытом воздухе

Ребенок должен понять, что жизнь не ограничивается Интернетом и компьютерными играми. Многие из нас с детства имеют вредные привычки, не расставаясь с ними и во взрослом возрасте. Дети наблюдают за нами и перенимают наши привычки. Но взрослые часто забывают, что их детство проходило без Интернета и мобильных телефонов. Поэтому им под силу научить детей, как можно весело проводить время без этих средств. Приучите детей больше гулять на улице, играть в футбол и другие подвижные игры. Это поможет детям укрепить мышцы, сбросить лишний вес и весело провести время.

2. Летние лагеря

Сегодня летние лагеря для детей становятся все более распространенным явлением. В большинстве случаев они призваны отвлечь детей от компьютеров и телевизоров, предоставив им вместо этого нечто интересное. Существует множество лагерей, в которых детей учат иностранным языкам, танцам, различным видам спорта и многому другому. Все свободное время они физически активны и проводят время с пользой.

Часто ребенку начинают нравиться занятия, которым его учат в лагере, поэтому в будущем он пытается узнавать об этой сфере больше, а иногда даже связывает с ней свою будущую профессию. Но даже если этого не произойдет, вы увидите, что ваш ребенок научился проводить время более рационально.

Каких продуктов стоит избегать

Когда ребенок проявляет достаточную физическую активность, самое время развить у него привычки здорового питания. Прежде всего, дети должны понять, что такое умеренность в питании. И здесь также во многом дети берут пример с родителей. Если вы сами часто переедаете, постоянно перекусываете между приемами пищи и едите не в одно и то же время, дети, скорее всего, будут поступать так же. Такие привычки нужно контролировать. Но, прежде чем научить этому ребенка, установите контроль над такими привычками сами. Не держите в доме много фаст-фуда и другой нездоровой пищи, так как это только усилит соблазн для ребенка. Лучше пусть у него под рукой всегда будут свежие фрукты и другие здоровые продукты на случай, если он захочет перекусить. Это поможет ему лучше контролировать свой вес.

Сбалансированное питание

Возьмите в привычку ужинать или завтракать всей семьей. Позаботьтесь о том, чтобы на столе всегда было достаточно овощей (и сырых, и вареных или жареных), молока, злаков, богатых белками и т.д. Следите за тем, чтобы все члены вашей семьи получали с пищей достаточное количество белков и углеводов и небольшое количество жиров.

Сегодня быть здоровым - это настоящий тренд. Если двадцать лет назад считалось круто курить за гаражами, сегодня круто следить за собой, правильно питаться и не забывать о спорте.

О полезных привычках и здоровом образе жизни сегодня говорили на традиционном классном часе «Разговоры о важном».

Школьники не только поддерживают этот тренд - быть здоровым и сильным - они его задают, так что это скорее нашему поколению стоит поучиться у молодых.

Нужно ли заставлять ребенка извиняться?

Когда между детьми происходит ссора, многие родители настаивают на том, чтобы они извинились друг перед другом. Большинство детей в таких случаях извиняются автоматически, потому что именно этого от них ожидают родители, но при этом они не учатся исправлять взаимоотношения после конфликта.

Исследования американских ученых, в котором приняли участие взрослые пары, показало, что когда человек вынужден извиниться перед своим партнером, прежде чем он готов к этому, он не восстанавливает отношения, и после этого они становятся только хуже.

В исследовании не принимали участие дети, но они часто высказывают свое мнение о том, как извинения влияют на их взаимоотношения с братьями и сестрами:

«Извиняться, когда ты этого не хочешь – нечестно»;
«Когда родители заставляют моего брата извиняться передо мной, я чувствую себя в выигрыше. Это хорошо, но это не делает меня лучше»;
«Когда я злюсь, я ненавижу извиняться. От этого я злюсь на свою сестру еще больше»;
«Мне не нравится, когда родители заставляют брата извиняться передо мной. Он извиняется так, как будто совсем не это имеет в виду»;
«Иногда я бы хотел извиниться перед сестрой. Но не тогда, когда я еще злюсь на нее».
Слыша подобные фразы, мы начинаем думать, что поступаем неправильно, когда заставляем детей извиняться. Но что мы можем сделать вместо этого? Рассмотрим несколько рекомендаций.

1. Сосредоточьтесь на том, чтобы помочь детям, а не на том, чтобы заставить одного из них извиняться перед другим

Если вы прислушаетесь к желаниям и потребностям детей и научите их поступать так же, они начнут решать конфликты, возникающие между ними, на более глубоком уровне. В таких случаях извинения становятся лишними. Так происходит не только с детьми, но и со взрослыми.

2. Подождите, пока у детей не пройдет гнев

Если дети все еще злятся друг на друга, им нужно успокоиться, прежде чем они смогут услышать друг друга.

3. Когда ребенок перестанет злиться, предложите ему исправить взаимоотношения со своим братом или сестрой

Для этого можно использовать такую фразу: «Твой брат любит и уважает тебя. Когда ты закричала на него, мне показалось, что он обиделся. Как ты думаешь, что можно сделать, чтобы исправить отношения с ним?».

4. Если ребенок предлагает извиниться, согласитесь с ним

Если голос ребенка звучит угрюмо или сердито, скажите ему, что его извинения прозвучат неискренне и спросите, как еще можно исправить ситуацию. Скажите ребенку: «Извинение – отличный способ исправить ситуацию. Но я не хочу, чтобы ты извинялся, пока искренне этого не захочешь. Я не прошу тебя говорить что-то неискренне. Я не думаю, что от неискренних слов кто-то почувствует себя лучше».

5. Идеи для исправления ситуации

Если ребенок испытывает трудности с тем, чтобы найти правильный способ извиниться, предложите ему подходящую идею:

если конфликт возник из-за того, что ребенок развалил башню из кубиков, предложите ему построить ее заново;
ребенок может также предложить брату развалить его башню в ответ;
восстановите нанесенный ущерб (например, замените сломанную игрушку);
предложите ребенку нарисовать рисунок или открытку, в которой он должен перечислить три вещи, которые он любит в своем брате;
предложите ребенку крепко обнять своего брата;
предложите ребенку сыграть вместе с братом в его любимую игру;
предложите ребенку помочь брату с выполнением домашних обязанностей;
предложите детям подписать между собой соглашение, в котором они обязуются не повторять действия, которые привели к конфликту.
При этом следует помнить, что вы не устанавливаете для ребенка наказаний или последствий за плохое поведение. Вы даете ему возможность увидеть со стороны конфликтную ситуацию, в которой он обидел брата или сестру. Поэтому именно он должен выбрать, как исправить ситуацию. Вы можете предложить ему идею, но затем сказать: «Я верю, что ты найдешь подходящий способ помириться с братом. Мне интересно, что ты выберешь». Обнимите ребенка и выйдите из комнаты.

Мультики - это наука!

На Выставке "Россия" открылся фестиваль образовательных мультфильмов "Мульт-наука": анимационные фильмы со всего мира, познавательные лекции и мастер-классы от профессиональных мультипликаторов, новые знания и развлечение для детей и взрослых ценителей.

В программу вошли мультфильмы, посвященные разным наукам от физики до философии.

Кроме того, пройдет показ сборника редких мультфильмов от историка анимации Георгия Бородина.

Если любите мультики, вы знаете, как провести выходные.

Forwarded From Россия. Поехали!

❤️ 🎥 Встреча искусства и науки — на Выставке "Россия" открылся фестиваль образовательных мультфильмов «Мульт-наука»

С 29 по 31 марта в Павильоне «АТОМ» на Выставке "Россия" проходит Международный фестиваль «Мульт-наука». Гостей ждут анимационные фильмы со всего мира, познавательные лекции и мастер-классы от профессиональных мультипликаторов.

«Фестиваль "Мульт-наука" уникален: здесь можно получить как новые знания, так и эстетическое удовольствие от просмотра качественной анимации со всего мира», — подчеркнул член жюри фестиваля «Мульт-наука» Борис Машковцев.

В программу вошли мультфильмы, посвященные разным наукам от физики до философии. Кроме того, пройдет показ сборника редких мультфильмов от историка анимации Георгия Бородина — «Анимационная футурология: взгляд из СССР».

У фестиваля есть конкурсная программа. Организаторы получили 362 заявки на участие от аниматоров из более чем 60 стран. Для показа в «АТОМе» отобраны 40 лучших работ. По итогам фестиваля определятся победители в трех номинациях: «Самый познавательный мультфильм о науке», «Самый вдохновляющий на занятие наукой мультфильм», «Лучший образ ученого, воплощенный в мультфильме».

Для гостей проводятся самые разные активности. В «Лаборатории мультфильмов» можно создать свой собственный анимационный фильм в самых разных техниках, используя сыпучие материалы, вырезанные бумажные и картонные фигурки, пластилин.

Также открылась выставка «Наука анимации: от деревянного телевизора к дополненной реальности». Посетители могут увидеть оптические игрушки XVIII-XX веков, которые могли «оживлять» картинки. Именно эти изобретения стали прообразами голографических дисплеев, 3D-кинотеатров и шлемов виртуальной реальности.

Приходите всей семьёй на Выставку "Россия", удивляйтесь, вдохновляйтесь и узнавайте новое.

#выставкаРоссия

Video is too big

Простое лекарство от боли в горле! 

Приготовление:

Нужно нарезать несколько лимонов, залить это все медом и добавить немного имбиря. 
Закрыть в банке, поставить в холодильник на 2-3 месяца и когда смесь станет желеобразной разбавить ложкой теплой водой – лекарство готово. 

Если запастись сейчас, то к началу сезона простуд будете готовы. Сохраняем.