В здоровом теле
В 35 лет я создала этот канал, чтобы помочь тебе полюбить свое тело! Мои видеоуроки о том, как привести мышцы в тонус, улучшить растяжку, сформировать красивый рельеф, избавиться и от болей в спине и лишнего веса. А также советы по питанию и здоровому образу жизни.
YouTube
ДЕТОКС йога | ОЧИЩЕНИЕ омоложение ПОХУДЕНИЕЙога детокс представляет из себя комплекс последовательных действий, который предполагает не только познание своего тела, избавление от нервного напряжения, но и очищение от многочисленных шлаков и токсинов, которые со временем накапливаются в нем.
Комплекс…
YouTube
ЙОГА для ПРОДВИНУТЫХ | ПОЛНОЦЕННОЕ занятие с группойПесня: VictorWayne - Mental Repose Музыка предоставлена Tunetank.
Скачать бесплатно: https://tunetank.com/track/5049-mental-repose/
Впервые на канале В здоровом теле - Полноценная йога практика! Уровень - выше среднего. Сила + гибкость. Буду благодрна…
YouTube
Утренняя ЗАРЯДКА для похудения | Йога, с которой стоит начать УТРО!Йога с утра помогает быстро проснуться, взбодриться и зарядиться энергией на весь день. Комплекс асан способствует похудению и улучшению состояния кожи.
Данная практика носит спокойный, щадящий характер, помогая органам человека постепенно включиться в работу.…
YouTube
ЙОГА для НОВИЧКОВ | ЙОГА 50+ | ПРОСТАЯ йога на все телоПрактиковать йогу никогда не поздно, даже если вы новичок или пенсионер. Из данного вида активности можно извлечь много пользы: от укрепления мышц по всему телу до поддержки иммунитета и защиты от старческих болезней. Влияет тренировка также на внутреннее…
YouTube
Жиросжигающий комплекс йоги | Тренировка для похуденияЭтот комплекс для похудения при помощи йоги идеально подходит для занятий дома и даже для начинающих, поскольку все упражнения в нем простые и направлены на правильное и равномерное похудение во всех проблемных местах (ноги, живот, руки, бока, бедра). Помимо…
YouTube
ЙОГА растяжка МЫШЦ | Cредний и выше УРОВЕНЬ!Мини-комплекс чтобы растянуть тело! Мышцы, регулярно тренируемые в растягивании, сохраняют свою эластичность, хорошо снабжаются кровью и питательными веществами. Данный комплекс поможет вам почувствовать себя сильным, подтянутым и гибким, а улучшение состояния…
YouTube
10 лучших поз ЙОГИ от УСТАЛОСТИ | Снять СТРЕСС за 15 минПостоянное чувство усталости – бич современного общества. Причина тому – напряженный график работы, недостаток физической активности, стресс, гипоксия, хронические болезни и побочные действия лекарств. Каждый человек пытается избавиться от усталости различными…
Друзья, очень добрый день! 💝
Уже в этот четверг мы разыграем и подарим 2 бесплатных места на онлайн курс "Йога для себя"!
Переходите в инстаграм и выполняйте простые условия (итоги в прямом эфире). Всем удачи! 🎉
https://www.instagram.com/p/CaOvrdmK8p5/?utm_medium=copy_link
https://vm.tiktok.com/ZML6HWbMm/
TikTok
В здоровом теле on TikTokЙога для себя. #йога #yoga #асаныь#практика #здоровье #гибкость #тело #похудение #топ #рек #челлендж #вреки
YouTube
Делюсь ЛИЧНОЙ практикой | Йога ИНТЕНСИВ на все ТЕЛОЗапись на КУРС "Йога для себя" по телефону (Viber, WhatsApp, Telegram) +375292143077
Интенсивная йога-практика. Приветствие солнцу. Йога в домашних условиях. Комплекс йоги для всех.
➤ Вы можете помочь в развитии канала донатом:
➟ https://www.donationaler…
Друзья, намасте 🙏 Я готовлю онлайн курс-марафон «Йога для себя».
Этот курс подходит для тех, кто еще не занимался йогой и тех, кто уже имеет опыт и хочет расширить свои знания и повысить уровень!
Что дает этот курс?
✅ Изучить более 90 асан йоги и технику их выполнения.
✅ Составлять программы практик для себя.
✅ Восстановить мышечный дисбаланс, улучшить гибкость тела и силу.
✅ Улучшить способности к концентрации.
Возможен побочный эффект - похудение! 🤭
Данный курс доступен для людей любого возраста, уровня подготовки и пола.
Видеоуроки, онлайн занятия, теория +бонусы
По ссылке "Лист ожидания", где будут подробности https://t.me/+Mtl8tkaittYzMjAy
YouTube
ЙОГА для разогрева + ГЛУБОКАЯ растяжка | Уровень СРЕДНИЙ и вышеЙога для разогрева всего тела и глубокая растяжка. Если заниматся по данному комплексу регулярно, то мышцы быстро придут в тонус, тело станет более эластичным и гибким, улучшится общее состояние организма.
Смотри другие видео на моем канале!
➟ TikTok: h…
YouTube
ЙОГА + ПИЛАТЕС | Укрепление тела, улучшение осанки и похудениеЙога+Пилатес – это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации.
Вы создадите упругие мышцы брюшного пресса и сильную спину, а также проработаете глубокие мышцы живота. Основной принцип пилатеса –…
YouTube
КАМАСУТРА - скажете вы! Парная ЙОГА 14 поз - ответим мы! | Йога-челлендж на двоих !Йога на двоих, парная йога, йога-челлендж на двоих!
Парная йога - отличный способ не только улучшить здоровье, но и найти точки взаимодействия с партнером: она помогает лучше понимать друг друга, доверять и действовать как одно целое.
➟ TikTok: https://…
Упражнения при ПРОТРУЗИИ и грыже позвоночника 👆