Премиум каналы

В здоровом теле

В 35 лет я создала этот канал, чтобы помочь тебе полюбить свое тело! Мои видеоуроки о том, как привести мышцы в тонус, улучшить растяжку, сформировать красивый рельеф, избавиться и от болей в спине и лишнего веса. А также советы по питанию и здоровому образу жизни.

Последние публикации с канала

https://youtu.be/id1F_4U2ipo

YouTube
ДЕТОКС йога | ОЧИЩЕНИЕ омоложение ПОХУДЕНИЕ

Йога детокс представляет из себя комплекс последовательных действий, который предполагает не только познание своего тела, избавление от нервного напряжения, но и очищение от многочисленных шлаков и токсинов, которые со временем накапливаются в нем.
Комплекс…

21.07.2023 / 07:07

https://youtu.be/afU7JERvttE

YouTube
ЙОГА для ПРОДВИНУТЫХ | ПОЛНОЦЕННОЕ занятие с группой

Песня: VictorWayne - Mental Repose Музыка предоставлена ​​Tunetank.
Скачать бесплатно: https://tunetank.com/track/5049-mental-repose/
Впервые на канале В здоровом теле - Полноценная йога практика! Уровень - выше среднего. Сила + гибкость. Буду благодрна…

28.02.2023 / 18:02

https://youtu.be/Q9LayQRpWfY

YouTube
Утренняя ЗАРЯДКА для похудения | Йога, с которой стоит начать УТРО!

Йога с утра помогает быстро проснуться, взбодриться и зарядиться энергией на весь день. Комплекс асан способствует похудению и улучшению состояния кожи.
 Данная практика носит спокойный, щадящий характер, помогая органам человека постепенно включиться в работу.…

27.08.2022 / 09:08

https://youtu.be/pzktGgUQqGw

YouTube
ЙОГА для НОВИЧКОВ | ЙОГА 50+ | ПРОСТАЯ йога на все тело

Практиковать йогу никогда не поздно, даже если вы новичок или пенсионер. Из данного вида активности можно извлечь много пользы: от укрепления мышц по всему телу до поддержки иммунитета и защиты от старческих болезней. Влияет тренировка также на внутреннее…

17.07.2022 / 09:07

https://youtu.be/kqLZUNrl5F4

YouTube
Жиросжигающий комплекс йоги | Тренировка для похудения

Этот комплекс для похудения при помощи йоги идеально подходит для занятий дома и даже для начинающих, поскольку все упражнения в нем простые и направлены на правильное и равномерное похудение во всех проблемных местах (ноги, живот, руки, бока, бедра). Помимо…

06.07.2022 / 13:07

https://youtu.be/PY6IcSgiiF8

YouTube
ЙОГА растяжка МЫШЦ | Cредний и выше УРОВЕНЬ!

Мини-комплекс чтобы растянуть тело! Мышцы, регулярно тренируемые в растягивании, сохраняют свою эластичность, хорошо снабжаются кровью и питательными веществами. Данный комплекс поможет вам почувствовать себя сильным, подтянутым и гибким, а улучшение состояния…

07.05.2022 / 06:05

https://youtu.be/1VgHL9jm9ng

YouTube
10 лучших поз ЙОГИ от УСТАЛОСТИ | Снять СТРЕСС за 15 мин

Постоянное чувство усталости – бич современного общества. Причина тому – напряженный график работы, недостаток физической активности, стресс, гипоксия, хронические болезни и побочные действия лекарств. Каждый человек пытается избавиться от усталости различными…

21.03.2022 / 09:03

Друзья, очень добрый день! 💝
Уже в этот четверг мы разыграем и подарим 2 бесплатных места на онлайн курс "Йога для себя"!
Переходите в инстаграм и выполняйте простые условия (итоги в прямом эфире). Всем удачи! 🎉
https://www.instagram.com/p/CaOvrdmK8p5/?utm_medium=copy_link

21.02.2022 / 08:02

https://vm.tiktok.com/ZML6HWbMm/

TikTok
В здоровом теле on TikTok

Йога для себя. #йога #yoga #асаныь#практика #здоровье #гибкость #тело #похудение #топ #рек #челлендж #вреки

15.02.2022 / 18:02

https://youtu.be/NVI0xYfKqvI

YouTube
Делюсь ЛИЧНОЙ практикой | Йога ИНТЕНСИВ на все ТЕЛО

Запись на КУРС "Йога для себя" по телефону (Viber, WhatsApp, Telegram) +375292143077
Интенсивная йога-практика. Приветствие солнцу. Йога в домашних условиях. Комплекс йоги для всех.
➤ Вы можете помочь в развитии канала донатом:
➟ https://www.donationaler…

07.02.2022 / 14:02

Друзья, намасте 🙏 Я готовлю онлайн курс-марафон «Йога для себя».
Этот курс подходит для тех, кто еще не занимался йогой и тех, кто уже имеет опыт и хочет расширить свои знания и повысить уровень!
Что дает этот курс?
Изучить более 90 асан йоги и технику их выполнения.
Составлять программы практик для себя.
Восстановить мышечный дисбаланс, улучшить гибкость тела и силу.
Улучшить способности к концентрации.
Возможен побочный эффект - похудение! 🤭
Данный курс доступен для людей любого возраста, уровня подготовки и пола.
Видеоуроки, онлайн занятия, теория +бонусы
По ссылке "Лист ожидания", где будут подробности https://t.me/+Mtl8tkaittYzMjAy

30.01.2022 / 10:01

https://youtu.be/xeY0sURLIL0

YouTube
ЙОГА для разогрева + ГЛУБОКАЯ растяжка | Уровень СРЕДНИЙ и выше

Йога для разогрева всего тела и глубокая растяжка. Если заниматся по данному комплексу регулярно, то мышцы быстро придут в тонус, тело станет более эластичным и гибким, улучшится общее состояние организма.
Смотри другие видео на моем канале!

➟ TikTok: h…

12.01.2022 / 15:01

https://youtu.be/HVArX-oMQh0

YouTube
ЙОГА + ПИЛАТЕС | Укрепление тела, улучшение осанки и похудение

Йога+Пилатес – это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации.
Вы создадите упругие мышцы брюшного пресса и сильную спину, а также проработаете глубокие мышцы живота. Основной принцип пилатеса –…

13.12.2021 / 12:12

https://youtu.be/0DsbtJdBGlE

YouTube
КАМАСУТРА - скажете вы! Парная ЙОГА 14 поз - ответим мы! | Йога-челлендж на двоих !

Йога на двоих, парная йога, йога-челлендж на двоих!
Парная йога - отличный способ не только улучшить здоровье, но и найти точки взаимодействия с партнером: она помогает лучше понимать друг друга, доверять и действовать как одно целое.

➟ TikTok: https://…

30.11.2021 / 07:11

Упражнения при ПРОТРУЗИИ и грыже позвоночника 👆

26.11.2021 / 14:11
Отзывы: - 0
Поделитесь вашим мнением! Оставьте отзыв:

Похожие

Избранное