Рецепты ПП: правильное питание
"Рецепты ПП: правильное питание" - ваш гид в мире здорового и вкусного питания. Мы делимся легкими, вкусными и полезными рецептами для тех, кто следит за своим здоровьем. У нас вы найдете идеи для здорового завтрака, обеда, ужина и перекусов, а также советы по правильному питанию. Присоединяйтесь к нам и откройте мир вкусных и полезных блюд!
Выбери свой знак зодиака
«Хлебные» палочки с цветной капустой и моцареллой
94.41 ккал/100 г
Б/Ж/У: 6.99 / 6.12 / 5.5
Ингредиенты:
цветная капуста 450 г
яйца 2 шт
сыр моцарелла (моцарелла для пиццы)120 г
мука овсяная 1 ст.л
орегано сушёный 1 ч.л
базилик (сушёный) 3 ч.л
разрыхлитель 1/2 ч.л
соль 1/2 ч.л
Приготовление:
Разогрейте духовку до 200 градусов. Противень застелите бумагой для выпечки.
Разделите цветную капусту на соцветия и отварите до готовности.
Измельчите капусту блендером или в кухонном комбайне. Если будет лишняя жидкость, слейте её.
Взбейте в миске яйца, посолите и добавьте специи. Затем добавьте цветную капусту и овсяную муку.
Выложите получившееся тесто на противень и распределите ложкой.
Запекайте в течение 25 минут до образования золотистой корочки.
Нарежьте моцареллу и распределите её по тесту. Запекайте ещё 57 минут, пока сыр не расплавится.
Нарежьте на небольшие полоски и подавайте с томатным соусом.
Вкусная тушеная капуста с телятиной
КБЖУ на 100 грамм 3 74,7/9,1/1,1/7,1
Ингредиенты:
Телятина - 500 грамм
Капуста белокочанная - 500 грамм
Луковица - 100 г
Морковь - 100 г
Томатная паста 2 ст.л.
Чеснок - 2 зубчика
Соль, перец, специи по вкусу.
1. Лук и морковь режем маленькими кубиками, телятину - крупным кубиком. Капусту шинкуем.
2. Обжариваем на сухой сковороде телятину 2-3 минуты, добавляем лук, морковь, чеснок и пару ложек воды.
Тушим 5 минут периодически помешивая
на среднем огне.
3. Добавляем нашинкованную капусту, томатную пасту, разведенную в стакане кипятка, соль, перец, карри, орегано (вы можете использовать абсолютно любые специи по вкусу). Все хорошо
перемешиваем. Накрываем крышкой и тушим до на слабом огне 30 мин
Почему именно жeнщина должна работать над сeксом и отношениями
Жeнщина не должна. Но если хочется не страдать, а кайфовать от сeкса, то стоит взять 50% ответственности за собственное удовольствие на себя:
— Понять, где находятся твои эрогенные зоны и как правильно их стимулировать, чтобы получить oргазм
— Как снять блоки в голове, которые мешают возбудиться и расслабиться
— Какие ошибки в постели делают сeкс неприятным, а у мужчины отбивают все
желание
— В каких позах будет комфортно, не больно и oргазмично, даже если мужчина не очень хорошо постарался
Все эти нюансы мы будем разбирать на бeсплатном онлайн-мaрафоне «Идеальная любовница» вместе с сeксологом Оксаной Бачинской.
Регистрируйтесь по cсылке: https://online-vebinar.ru/576352?erid=5jtCeReNwy8hcmcjA41WcjT
Салаты со свеклой
Похожие
