Психолог и я

ЧТО ТАМ ДАЛЬШЕ?
«… Чувствую, что, если откажусь от этого образа хорошей девочки, что-то рухнет, весь образ жизни, который я много лет держала, сломается, а что там дальше будет страшно представить».

/из открытой консультации/

Пожалуй, ваше положение сейчас можно обозначить как кризис. Вы выросли из скорлупы, но пока боитесь решиться выйти на свет, и есть желание спрятаться, вернуться в спокойное состояние, где о вас заботились, лучше вас знали, что вам надо и говорили, как правильно, и вам нужно было лишь слушаться и делать, как скажут.

И вот неожиданно для себя вы оказались во взрослой жизни, где всё зависит от ваших собственных решений. Вы по привычке оглядываетесь назад, что там скажет бабушка, родственники, чего ожидает папа и брат, что говорила мама, находя в их мнении и ожиданиях привычную опору.
Но чувствуете, что, продолжая опираться на образ хорошей послушной девочки, вы словно проваливаетесь - это перестало быть опорой. А другой опоры вы пока не знаете... И страшно и тревожно от неопределённости собственной жизни: как же теперь жить?

Вы стоите на пороге великих открытий собственной жизни. Если обратиться к метафоре русских народных сказок, вам предстоит настоящий Путь Героя.
Герой - это тот, кто отвечает на вызов собственной жизни и пускается в путь, полный неизвестности, ведомый лишь своим горячим желанием обрести то, за чем он пошёл, без гарантий и рискуя всем.

По-моему, это очень воодушевляющее мероприятие! (хотя, я согласен, и тревожно-страшное).

НЕГАТИВНЫЙ ПОЗИТИВ
Наши переживания устроены очень замысловатым образом. То, что воспринимается негативным, служит каким-то позитивным целям: любой наш страх, фобия, тревога, чувство вины, стыда, самоедство, гнев, обида, зависимость и т.д.
Всё это симптомы того, что в основе своей призвано служить чему-то хорошему.

Однако, в отличие от Мефистофеля, который вечно хочет зла и вечно совершает благо, подобные психические механизмы зачастую действуют прямо противоположным образом: вечно хотят блага и вечно совершают зло.
Благими намерениями устраивают нам внутренний ад.

И наша задача – обнаружить за их вредной наружностью – внутреннюю «белую пушистость», осознать и раскрыть этот скрытый смысл, и дать ему реализоваться.
И найти другие способы осуществления того хорошего, чему до сих пор служили эти полезно-вредные механизмы.

ВСЁ НАЧАЛОСЬ С СЫРА
Ему не раз говорили, что он крутой бизнесмен. Однако сам он никогда не верил в это.
Мир ему представлялся тёмным и опасным, а себя в нём он видел маленьким и беспомощным.
Поскольку в себя он не верил, то, даже несмотря на то, что бизнес его неплохо развивался, он выбирал товары подешевле, считая, что не может себе позволить более дорогие. Всякая трата ассоциировалась с тем, что кошелёк пустеет, а уменьшение количества денег воспринималось как начало полного краха.

Постепенно вырисовалась задача – разрешить себе получать удовольствие (он себе его не позволял, в принципе), в том числе, не ограничивать себя и в покупках, выбирая то, что радует, а не то, что подешевле.

На одной из встреч затронули тему выбора сыра. Приходя в магазин, он выбирал сыр подешевле, а не тот, который действительно хотел бы купить. Он сам на это обращал внимание, ему это не нравилось, логически он понимал, что, наверное, не разорится, если купит сыр подороже, но тревога не давала ему этого сделать.

Стали вникать в то, что с ним происходит, как он не покупает сыр, который хочет.
И тогда начало приходить понимание, что, избегая трат на желанные покупки, он утрачивает самого себя. Говоря себе: «Я не могу этого себе позволить», - он лгал себе, чтобы избежать ответственности за своё решение («Я решаю купить», или «Я решил не покупать») – я сам так решил. Но у него не «я сам», а «я не могу себе позволить» или «мне нельзя».
Отказываясь от своего личного решения, он оказывался в ситуации вечной вынужденности, и становился «послушным мальчиком», который сам ничего не решает, за него решает мама и обстоятельства.

Это понимание привело к более глобальному пониманию того, что он не знает своей цели в бизнесе. А не знает потому, что ему нельзя её знать. Там «страшная неизвестность», а здесь всё привычно и понятно. Если решиться осознать свою цель, то с этим придётся что-то делать – и идти в страшный мир. Но он к этому на тот момент готов не был.

Сама собой родилась практика авторских поступков: покупать то, что хочет; говорить то, что думает; делать то, что нравится. И первым делом, он стал покупать тот сыр, какой давно хотел, и который не позволял себе раньше.

Стал замечать, что такие авторские поступки рождают очень приятное чувство «можести», от чего стало расти самоуважение. Когда же он не решался на такие поступки (выбирал, что подешевле, замалчивал, не делал, то, что хочет), у него возникало чувство, что он отказывается от самого себя, не уважает себя, предаёт.

Дела стали идти в гору. Через некоторое время он купил себе новую красивую и редкую машину, о которой давно мечтал. Это приобретение вывело его на какой-то новый личностный уровень и значительно подкрепило и закрепило в нём его авторское поведение.
Ещё через некоторое время он встретил женщину своей мечты, признаваясь, что таких чувств никогда ни к кому не испытывал.

Теперь он уже производил впечатление хозяина жизни, всем собой излучая довольство и уверенность.
«Раньше я не верил, когда мне говорили, что я крутой бизнесмен, а сейчас я и сам вижу, что это действительно так. Это офигенное ощущение собственной силы. Бизнес стремительно развивается, у нас сейчас столько новых проектов, набираем сотрудников. И мне уже не страшно, а интересно. А всё началось с сыра, помните?!», - сказал он со смехом.

/зарисовка приводится с разрешения клиента/

На консультацию записаться можно:
+7 (926) 811-31-65

ОЧЕНЬ СТАРАЮСЬ, НО НЕ МОГУ НАЙТИ СЕБЯ
«… Я в последнее время все пытаюсь обратить своё внимание на себя, понять, чего я на самом деле хочу. Я очень стараюсь, но не могу найти себя, будто это где-то очень, очень глубоко скрыто.
Если б я 100% знала, что я хочу и это находится где-то в другом месте, я бы тут же уехала без денег, без образования, начала другую жизнь не раздумывая. Я готова менять все, готова ради себя, своих истинных желаний».

/из открытой консультации/

В понимании себя не нужно особого рвения, вы им создаёте излишний шум, за которым перестаёте слышать слабый голос своей души. Просто немного человечности к себе и понимания.
Если бы вы понимали и поддерживали другого, дорогого и любимого человека, как бы вы это делали?

Если вы не понимаете своих желаний, то это означает, что вам почему-то нельзя их понимать. Возможно, вы когда-то от этого отказывались в угоду чему-то другому (например, чтобы быть «хорошей девочкой» и не доставлять хлопот своими «капризами»). Поэтому осознавание своих желаний к вам станет возвращаться с решимостью быть самой собой, вместо того, чтобы «быть хорошей», «правильной» и какой угодно ещё.

Кроме того, важно понимать, что душа не говорит словами, поэтому «точное знание» здесь несколько другого рода. Душа говорит языком чувств и образов. Например, языком неудовлетворённости, которую вы сейчас переживаете, языком внутреннего несогласия, неудобства, досады, уныния, радости, воодушевления, прибавки энергии и т.п.

Вникая в свои чувства, можно понять, чем душа может насытиться и удовлетвориться. (Как жажда и голод указывают, чем могут утолиться).
И здесь важна внимательность и честность с собой. Потому что нередко мы выбираем не то, что необходимо на самом деле, а некие суррогаты, заместители (например, при недостатке тепла, близости можно пускаться в беспорядочные половые связи; при недостатке самоуважения или наличия неизжитой боли можно искать острых ощущений в отношениях с насилием и унижениями; при отсутствии веры в себя искать удовлетворения в азартных играх и т.д.).

Если начнёте обращать внимание на свои чувства (не нужно себя допрашивать и допытывать! это не рациональное знание), и идти за ними, то они ПОСТЕПЕННО начнут всё больше и больше рассказывать вам о вас же. Понимание приходит вслед за чувствами, но не перед ними, и уж точно не вместо них.

Дальше так не будет продолжаться, если мы не будем так дальше продолжать.

ПОСЛАНИЕ МАМЫ
«… У меня чувство вины перед мамой. Незадолго до её смерти я сказала ей, что брошу учебу и вернусь домой, буду сидеть и ухаживать за ней. Но она была категорически против и сказала: учеба не главное в жизни, но я хочу, чтобы ты закончила университет, получила диплом. А я вам рассказывала, что с учёбой у меня большие проблемы и я сомневаюсь, надо ли её продолжать».

/из открытой консультации/

Как думаете, какое при этом главное послание передала вам мама?
Мне кажется, вы его пока не расслышали, и услышали в словах мамы не совсем то, что стоило бы услышать. Поэтому у вас чувство вины, а не, например, чувство благодарности.

Попробуйте послушать маму не ушами послушной хорошей девочки, а ушами любящей дочери. Или ушами героя, отправившегося в путь.
Что бы вы тогда услышали в словах мамы?

НЕ ЗНАЮ, ЧЕМ ХОЧУ ЗАНИМАТЬСЯ
«… я не знаю пока в какую сферу хочу уйти. Но знаю, что такая точно есть, я внутренне чувствую и знаю, что, когда пойму и буду развиваться в ней, появится желание к действию, и деньги вообще не будут приоритетом»

/из открытой консультации/

Не бывает, так, что вы вот просыпаетесь с каким-то новым знанием о том, что вот в такую-то профессию вам нужно пойти. (Бывает, конечно, но ожидать, что так будет, точно не стоит).
Обычно нас что-то начинает интересовать, мы чем-то увлекаемся, а потом возникает мысль, что это то, чем мы хотим заниматься.

Поэтому ключ ко всем вашим ответам не там, где вы ищете. Все ответы находятся в чувствах. И мне кажется, что сюда вы не очень заглядываете, а всё больше упор делаете на интеллектуальную деятельность, анализ, расчёт.

С помощью «понимания» ничего понять в себе невозможно.
Понимание рождается из чувств – оно приходит само по мере их раскрытия и осуществления, заключённых в них смыслов.
Поэтому больше живите чувствами, ответ на вопрос «Что?» находится в них.
А интеллект поможет ответить на вопрос «Как?»

Гипноз может выглядеть и так (Короткое видео с семинара).

Video is too big

СИЛА НЕОБХОДИМОСТИ
Как часто за удовольствие пребывать в удобстве, комфорте и безопасности, которые обеспечиваются не твоими усилиями, когда живёшь на обеспечении, приходится расплачиваться бездеятельностью, неудовлетворённостью и даже несостоятельностью.

С одной стороны, такое удобство закрывает какие-то значимые потребности, и живёшь как будто «припеваючи».
С другой, это оборачивается зависимостью, несостоятельностью и даже страхом этого лишиться, потому что эти блага зависят не от тебя.
При этом оказываешься в ситуации, что тебе и не нужно стараться что-то делать, ведь у тебя и так всё есть. И со стороны может казаться даже, что человек «с жиру бесится»: чем недоволен, для него всё делают?
Но в том-то и дело...

Мы живём в мире, и потому мы зависим от него, мы зависим от обстоятельств!
Без необходимости в чём-то, не будет потребности (недостатка).
Но без недостатка, не будет и желания, энергии, мотивации, смысла что-то делать.
От добра - добра не ищут.

«Потребность есть сущностная СИЛА живых организмов» (П.В.Симонов).
Вдумаемся. Сила находится в недостаче чего-то. В отсутствии!
А не в присутствии благ.

Сила вырабатывается на необходимость.
Без необходимости нет потребности, а без потребности нет ни силы, ни желания.
И тогда нет ничего.

Друзья, напомню, что сейчас пока действуют льготные условия на сеансы Невербального гипноза.
Стоимость сессии 3000 руб., продолжительность 1,5 часа.

Запросом на сессию может быть всё, что вызывает неприятные чувства/ощущения, что осознаётся как некое личное препятствие, невозможность, что не удовлетворяет и ухудшает качество жизни.

В начале сессии мы кратко обсуждаем проблему, без глубокого погружения в неё.
Далее вы сосредоточиваетесь на своей проблеме и погружаетесь в трансовое состояние, в котором ваша психика сама начинает перерабатывать вашу проблему.

Перед сессией может быть короткая бесплатная онлайн встреча для предварительного знакомства и обсуждения возможных вопросов.

Сессии проводятся очно, в Москве (ул. Покровка, м. Китай-город, Чистые пруды)

Для записи пишите в личном сообщении или в вотсап:
+7926-811-31-65